有谁用过妍本增高钙片吗?都有哪些功效呢

21-01-05 作者:妍本
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妍本增高钙片产品品质到保障到有效都是通过严格审核通过才上市,突然长高10cm是经历了什么?我相信很多小宝贝对自己的身高不满意, 在长高方面应该也是试过好几种方法,如说,运动打篮球跳绳,比如说饮食方面的注重,但是就是没见长个,或许也吃过好多种钙片,妍本钙2.0时代来了,带着实实在在的满意答卷上市,量身定制长高计划加妍本柚子微:ybaaww 直接复制

一、日常需注意的助高方法如下:
拉伸运动+跳绳
1、运动的话比较推荐跳绳(很简单哈哈)然后平时一定要多拉伸一下,不知道怎么做的可以看下后面的图哦,然后你们也可以在keep上找合适的拉伸动作~
2、跳绳运动
每天闲的时候多蹦跶有助长高,小的时候大人老师不是经常叫我们跳绳吗,就是因为那个时候长高阶段,跳绳有助于拔高
3、不要熬夜:

不要熬夜不要熬夜不要熬夜!重要的事说三遍,对于当代年轻人来说,熬夜已经是一种习惯了哈哈,但这个习惯真的不是很好!!!我们每天的睡眠时间要保证在八个小时及以上晚上十一点到两点是人体长高的时间,所以这个时间段我们必须进入深度睡眠,帮助身体分泌生长激素。

二、营养补充要跟上
1、每天早晚各一杯牛奶(早晚最好都喝,早上不要空腹喝哦)睡前一杯牛奶还有助于睡眠哦
2、多吃蛋白高的实物 比如鱼类,肉类,豆类,蛋类,纯牛肉。都是含有丰富的蛋白质。
3、还可以多吃胡萝卜,复含维生素,能帮助蛋白质合成,营养丰富,有助于钙的吸收,也有利于长高。

4、油炸甜食尽量少吃,能不吃就不吃,碳酸饮料别喝,我有个朋友老是喝碳酸饮料,有次打球摔了结果骨头断了都戳出外面来了,这就是所谓碳酸骨头太脆了。

三、补钙:这个是最重要的一点 妍本钙片含乳矿物盐+鲈鱼胶原蛋白肽++牛骨胶原肽,牛骨肽可以激活人体内骨细胞,打开假闭合的骨骺线,乳矿物盐又可以增强骨密度,然后鲈鱼胶原蛋白肽可保护软骨提高吸收率促进硬骨分化还能激活生长因子, 我们之前吃过的钙片都只是单单含乳矿物盐,怪不得效果一般 所以千万一定不要相信说二十几岁了就不能长高了,你们买钙片的时候一定要先了解里面的主要成分有哪些 单单只有一种的话可能效果不会那么明显的哦!长高定制添加妍本合伙人柚子的微信:ybaaww

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